精子は繰り返すことができます。
その方法は例えば行動です。
行動によりテストステロンの分泌が活性化する。
このことによって精子の嵩が増加します。
効果的なものは荷重あげなどです
ただし、やり過ぎは良くありません。
やり過ぎにより、副腎ステロイドホルモンの分泌が促されて、テストステロンは足りなくなってしまう。
運動するときの要素としては、睾丸を驚愕から保護するために、助っ人を置きましょう。
睾丸を衝撃を受けると精子が死んでしまう。

また、会心睡眠をとることも方法の1つです。
快眠欠如によって性性能が低下してしまいます。
このことは大きな影響を及ぼします。
会心睡眠をとることができないという人は、定期的にヨガ、またジョギングや泳ぎなどをください。

それから、タンパク質の服用も方法の1つです。
亜鉛や含硫アミノ酸とこのマテリアルを一緒に摂ると効果的です。
このマテリアル自身に効果はありません。
ですが、亜鉛や含硫アミノ酸と共に摂ればシナジーがあります。
亜鉛はダディーホルモンを合成するマテリアルです。
このマテリアルは、硫化アミノ酸とタンパク質を組立てして、ダディーホルモンに変換するものです。
このマテリアルの嵩が少ないとダディーホルモンを合成することができません。
このマテリアルは牡蠣に潤沢含まれています。
また、亜鉛の栄養剤もあります。
呑み易いものですから、食後に呑むようにしましょう。
含硫アミノ酸とタンパク質については、お肉に潤沢含まれています。続きを読む